不训练吃蛋白质也会长肌肉吗

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苏继红把眼睛从跟前的电脑屏幕上移开，仰起头，左右上下使劲但柔和地扭了扭脖子，扭到极限处，一股肌肉的酸痛沿着脖颈后背向下散开，真是一股又酸又痛又爽的感觉。从一上班就坐在座位上处理这该死的表格已经到中午11点了，脖子僵硬，心里想估计颈椎也有些不健康了。脖子的僵硬感稍微缓和些，苏继红站起身来，举起双臂用力伸展，抻了一下身躯，用劲大了些，身子都有些发抖。离开座位，四处走动下，扩扩胸，这才感觉身体的僵硬和疲

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